こんにちは、ヒメです。
ようやく今週になり、英単語学習に手をつけることに成功しました。
語彙力を上げたいがために英語学習を復活させたつもりが、本来の目的からズレまくり、ようやく英単語にたどりついたこの1週間。
私のことですから、この先ずっと続くかはわかりませんが、今週も続きますようにの願いを込めてメモします。
では、
英語学習メモWeek8【10月9日～10月15日】
今回はこんな感じです↓
英単語学習に着手したといっても、毎日じゃないです💧でも、私にとっては大進歩。
だからというわけではありませんが、この１週間は読書なしでした。
ただ、部屋の片づけで出てきた英語の雑誌を、なつかしさのあまり読みまくっていました。
自分で英単語学習をつまらなくさせていた
全くやる気のでなかった英単語学習に、なぜか急に取り掛かることができました。
で、気づいたこと↓
常日頃から、思い込みや決めつけはよくない、何事にも気をつけねば！と心がけているつもりが、まさにつもりだったということ💦
というのも、、、
私は本を読むときには（本によってですが）、まず目次を読んで、ざっと目を通して、気になるところから読む、ということをするのですが、なぜだか？英単語学習の本では、超・マジメに最初から取り組んでいました。
毎回毎回、愚直に最初のページから始めるという、、、
で、いつも、最初の数ページでつまらなくなるという（トホホ、、、）
で、急に本を読むときのことを思い出し、取り組みやすいところから始めたところ、なんかできそうな感覚になってきました。
ほんと、思い込みは何事にもよくないですね。
それと、
もっと気楽に、パラパラめくる感じでやってもいいのかな？とも感じました。
たまにやる気だして、ノートとペン片手に勉強するぞ！みたいにやるより、とにかく、サラッとでも、毎日目にしてたら意外といけるんじゃないか？って思いました。
なので、今週はパラパラ学習にする予定。
なんか日常のこと（骨粗鬆症と診断される）
突然、夜一睡もできない腕の痛みに襲われました。
ピラティスでちょっと無理したかも？と、思い当たることはあるものの、びっくりするほど痛かったので整形外科を受診。
腕はなんともなく、薬を出してもらうも、１日で痛みは引いてしまいました。
が、その際、「最近、骨密度図ったことありますか？図っておきましょう」ということで、軽い気持ちで検査をしたら、まさかの骨粗鬆症↓と診断されました💧
シニアの重要課題【骨密度】盲点でした。
50歳を最後に測っていなかった、、、健康診断に入っていればいいのに～と、他人のせいにしかける自分が恥ずかしい💦
自分自身でも、55歳になってからものすごく老化を実感していて、正直この調子で60歳までもつのかな？と思っていました。
そんなところに、この現実💧
人生の先輩に、「50歳を過ぎると、5年後ごとにガクンガクンと来る」と言われていたこと思い出し、強く納得する55歳の今年です。
これから治療法など先生と相談なのですが、治療に取り組み、運動や食生活を見直し努力すれば、骨密度の微増も可能性0ゼロではないようなので、なんとか今の状態で食い止めたいです。
能天気にZUMBAとかやってる場合じゃなかったです💧マジ筋トレしないと😓
ついでに、エクオール検査なるものもやってみました。
こちらも恐ろしい結果。
これ以上どう肌がたるんでいくのか？想像もできないほど既にタルタルなのですが、それに加え、骨までスカスカ（涙）
私は歩き回るのが大好きなので、歩く楽しみを自分から奪わないようにしたいです。
今はガックリな感じですが、ちょっと勉強して、できることがあったらやっていきたい。
英語学習メモだけじゃなくて、骨粗鬆症メモも書くことになりそうです💧
今日も最後まで、私の学習メモに付き合ってくださったかた、ありがとうございます！
楽しい１週間となりますように♪
